『視覚』を刺激してリフレッシュ

こんにちは!!

前回【五感を利用したメンタルバランス調整】について、投稿しました。

五感とは、

視覚・聴覚・触覚・臭覚・味覚

の5つの感覚のことです。


本日は、この中の『視覚』について、お伝えしていきます^^



ひとは、1万通りの色を識別できるといわれています。

『赤』といっても、

赤色、紅色、朱色、茜色、鴇色、、、たくさんあり豊富です。

また、色は光ともいわれ、光から伝わるエネルギーを私たちは受けるため、体に大きな影響をあたえます。

青は、集中力を高め、信頼をもたらす色

緑は、癒しと成長の色

黄は、破壊と創造のパワー。注意喚起を促す色

赤は、火の力。元気になる色

紫は、高貴な色。瞑想に効果がある色

白は、幸福、清純、真実の色

黒は、水の力。陰のパワーが強い色

ピンクは、女性らしさを思わせる色


色により、エネルギーも変わってきます。


好きな色の服

好きな色の髪色

好きな色の寝具

好きな色のボールペン

好きな色の靴

など、身の回りのものを好きな色に変えていくのもおすすめです^^


色だけでなく


青空を見上げて、心が軽やかになったり、

月を見て、大切な方を思ったり、

料理の盛り付けを、目で味わったり、


日常でも、素敵な感覚を感じることもできます^^

五感は人それぞれです。

心地よさ、気持ちよさ、自然に体が動く感覚もそれぞれです。

自分に合った感覚を見つけるのも、楽しいですね♪


身心の疲れを感じた時は、

このように五感を刺激して、気分をリフレッシュしてみてください^^


~ゆうわ整体院は骨盤から健やかな暮らしを応援します~

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