『触覚』ふれあいを使うと安心が生まれる
こんにちは^^
ゆうわ整体院です。
今まで【五感】について、投稿してきましたが、
本日は、最後に『触覚』について、お話していきますね!
触覚は、肌がものに触れた時の感覚を言います
人とのふれあい、
犬や猫など、動物とのふれあい、
生き物とのふれあいだけでなく
着心地が良いシャツとのふれあい、
深く眠れるまくらとのふれあい、
ふれあいのスキンシップには、リラックス効果があり、安心感を得ることができるといわれています
泣いてぐずっている赤ちゃんをママが抱っこすると、泣き止むのも、ふれあいにより安心しているのですね♪
言葉では伝わらないことも、肌という感覚を通じて、会話をしているような。。。^^
自分の好きなものにふれあい、触覚を刺激することは、メンタルバランスにとって、とても大切です
日々の運動も大切ですが、
ふれあいの『触覚』を心地よく刺激して、メンタルバランスを整えてみてくださいね^^