身心を健康にする骨盤

こんにちは＾＾

今回は、【健康な骨盤】について投稿します

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の中心、いわゆる『要』になります。

その骨盤がゆがむと、背骨・頚椎・頭部がゆがみ

さらに、筋肉、関節、神経が引っ張られたり圧迫され
様々な不調につながります。

このように、骨盤のゆがみが健康に大きな影響を与えています。

なので、健康な身体を作るには、【健康な骨盤】に近づけていくことが大切になります。


【健康な骨盤】とは・・・

◎ゆがみ、捻じれがない骨盤

◎しなやかで弾力性がある骨盤

◎柔軟性のある骨盤

などがあります。
この状態にするためには、骨盤周りの関節や筋肉の動きを出すことが重要です。

また、

健康なお身体を作っていくには、骨盤だけではなく、
脚の捻じれ、背骨の弯曲、肩甲骨のゆがみもとることも、大切となります。

ゆうわ整体院では、身体の土台である、【骨盤・背骨】の歪み、捻じれの調整をメインに行っております。

なかなか良くならない慢性的な肩こり、腰痛、頭痛、疲労などをお身体の不調を本気で良くしたいとお考えの方、ゆうわ整体院に一度ご連絡ください。


～ゆうわ整体院では、骨盤から健やかな暮らしを応援します～

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