身心を健康にする骨盤
こんにちは^^
今回は、【健康な骨盤】について投稿します
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の中心、いわゆる『要』になります。
その骨盤がゆがむと、背骨・頚椎・頭部がゆがみ
さらに、筋肉、関節、神経が引っ張られたり圧迫され
様々な不調につながります。
このように、骨盤のゆがみが健康に大きな影響を与えています。
なので、健康な身体を作るには、【健康な骨盤】に近づけていくことが大切になります。
【健康な骨盤】とは・・・
◎ゆがみ、捻じれがない骨盤
◎しなやかで弾力性がある骨盤
◎柔軟性のある骨盤
などがあります。
この状態にするためには、骨盤周りの関節や筋肉の動きを出すことが重要です。
また、
健康なお身体を作っていくには、骨盤だけではなく、
脚の捻じれ、背骨の弯曲、肩甲骨のゆがみもとることも、大切となります。
ゆうわ整体院では、身体の土台である、【骨盤・背骨】の歪み、捻じれの調整をメインに行っております。
なかなか良くならない慢性的な肩こり、腰痛、頭痛、疲労などをお身体の不調を本気で良くしたいとお考えの方、ゆうわ整体院に一度ご連絡ください。
~ゆうわ整体院では、骨盤から健やかな暮らしを応援します~