身体の【緊張】や【力み】

こんにちは、あめのみ整体院の増渕です。

痛みや不調の原因にもなる、身体の【緊張】や【力み】とは?

慢性の症状、自律神経の乱れで、体調を崩されている方の多くに、身体の緊張や力みが見られます。

緊張や力みみというと、身体の動かしすぎや肉体疲労が原因と思っている方も多いと思いますが、それだけではありません。

もちろん、疲れや動かしすぎも原因の一つになりますが、多くの場合、【脳の緊張・疲労】が原因になっていることが多いのです。

脳の緊張とは、頭を使いすぎていて【思考優位】になっている、様々考えなくてもいいことまで考えてしまう、余計なことを考えてしまう、情報量が多くて頭がいっぱいいっぱいになっている、そんな状態です。

思考することで、感情も生まれますので、怒りの感情、不安や心配、恐れなどを感じることで、身体が収縮して緊張する傾向があります。

身体が緊張すれば、筋・骨格に歪みが現れ、様々な不調や不快感が現れることになります。緊張の他にも、無意識なのですが、身体が強張って、なかなか力が抜けないという場合もあります。

過去の後悔、現在の悩み、未来への不安、様々なのもが人間の身体の緊張や力みに関与すると、私は感じています。

あめのみ整体院では、筋・骨格の調整だけでなく、施術を通じて「身体の力みや緊張」に気づいてもらい、リラックスできる身体づくりも行っております。

もし、自分で「緊張しやすい」「力が抜けない」、そして不調が続いているのであれば、是非一度ご連絡ください♪



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