少し止まる時間新着!!
何かをしている時間だけが、 大切な時間ではないのかもしれません。 動くこと。 考えること。 決めること。 変えること。 私たちは、気づかないうちに、 いつも何かをし続けています。 身体も同じです。 力を抜こうとしたり、 […]
胃腸の不調とストレスには関係があるのでしょうか
こんにちは、あめのみ整体院です。 ・ストレスが続くと胃が重くなる ・緊張するとお腹が痛くなる ・忙しくなると、便秘や下痢を繰り返す そんな経験はありませんか。 胃腸の不調には、 ・胃もたれ ・食後の重さ ・すぐに満腹にな […]
朝起きたときから身体が重いのはなぜ？
こんにちは、あめのみ整体院です。 しっかり寝たはずなのに、 「朝から身体が重い」 「起きた時から肩や背中がこわばっている」 「寝たのに疲れが残っている」 そんなことはありませんか？ 朝の身体の重さには、睡眠時間だけでなく […]
頭痛は、首や肩だけの問題だと思っていませんか？
こんにちは、あめのみ整体院です。 頭痛があると、 「肩がこっているからかな」 「首が張っているからかな」 「天気や気圧のせいなのかな」 と感じる方も多いと思います。 実際、首や肩の緊張が関係する頭痛もあり、 片頭痛では天 […]
眠れない時、身体では何が起きているのか
こんにちは、あめのみ整体院です。 今回は眠りについてコラムを書いていきます。 「布団に入っても、なかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 そんな状態が続いていると、 「自律神経が乱れているのかな」 「身体のどこかに […]
自律神経が乱れていると感じたら
こんにちは、あめのみ整体院です。 「最近、なんとなく調子が悪い」 そんな時に、 自律神経が乱れているのかもしれない、と 感じる方も多いと思います。 ・疲れが抜けにくい ・眠りが浅い ・呼吸が浅く感じる ・肩や首に力が入り […]
腰痛は、腰だけの問題ではありません
こんにちは、あめのみ整体院です。 腰が痛かったり、重かったりすると、 「腰がわるいのかな？」 「腰をほぐした方がいいのかな？」 と思う人も多いと思います。 もちろん、 腰そのものに負担がかかり過ぎていることもあります。 […]
肩こりは、肩だけの問題ではないことがあります
こんにちは、あめのみ整体院です。 肩がこると、 「肩が悪いのかな」 「肩を揉めば楽になるのかな」 と思う方も多いと思います。 実際に、肩を揉んだり動かしたりすることで、 楽になることもあります。 でも、長く身体を見ている […]
身体は、左右同じでなくてもいい
こんにちは、あめのみ整体院です。 「右肩と左肩の高さが違う」 「骨盤が傾いている気がする」 身体の左右差が気になっている方は少なくありません。 左右が違っていると、 「身体が歪んでいるのではないか」 「まっすぐにした方が […]
良い姿勢は、ひとつではありません
こんにちは、あめのみ整体院です。 「姿勢が悪いから、肩がこるのでしょうか？」 「もっと背筋を正した方がいいでしょうか？」 施術をしていると、 姿勢についてよく聞かれることがあります。 確かに、長時間同じ姿勢が続くことで、 […]