【お悩みをお持ちの方へ】
- 気づくとずっと考え事をしている
- 頭が休まらない
- ぼ～っとするのが苦手
- 情報が多いと疲れてしまう
- 休んでも頭の疲れが抜けない
- 身体まで緊張している感じがする
- 静かに休める場所がすくない
- 限界がくると何もしたくなくなる
【頭が休まりずらい状態について】
現代は、情報や刺激が多く、頭が止まりずらい環境でもあります。
考え続けている状態が長く続くと、呼吸や身体も少しずつ緊張し
休もうとしても、休まりづらくなっていきます。
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【余白時間を大切にしています】
調律セッションでは、無理に考えを止めようとはしません。
静かな空間の中で、身体や呼吸がゆるみ、自然と頭の中も静かになっていく。
そんな流れを大切にしています。
考えを整理するというよりも、一度余白に戻っていく、
そのような時間です。
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【当院で大切にしていること】
何かを足すより、まず静かに休めることを大切にしています。
沢山説明しなくても、自然に整っていくことがあります。
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