【お悩みをお持ちの方へ】
- 首こり・肩こりが気になる
- 頭痛・めまい・ふらつきを感じる
- 動悸や息苦しさを感じる
- 胃腸の調子が安定しにくい
- 疲れが抜けにくい
- 呼吸が浅い感じがする
- 眠りが浅い
- 身体が緊張しやすい
- 頭や身体が休まらない
- 不安感や焦りが続いている
こうした状態は、身体の緊張や生活のリズム
だけでなく、自律神経の乱れが
関係することがあります。
【自律神経の乱れと身体の変化】
自律神経は、呼吸や体温、心拍、消化など、
意識しなくても身体の状態を
調整している働きです。
身体や心の状態に反応しながら、
自然に変化していきます。
忙しい毎日が続いたり、
考えることが多かったり、
緊張した状態が長く続いたりすると、
休んでいるつもりでも身体に力が入り、
なかなか休息に切り替わりにくくなることがあります。
その状態が続くことで、
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅い
・呼吸が浅く感じる
・身体の緊張が抜けない
・肩こり、首こり、頭痛
・めまいやふらつき
・動悸や息苦しさ
・胃腸の調子が安定しにくい
・手足の冷えや、ほてり
・イライラ・焦り
など、さまざまな不調として感じられます。
＿＿＿＿
【身体から整っていくために】
自律神経そのものを、
意識してコントロールすることは、
なかなかできません。
あめのみ整体院では、
身体の動き、背骨や骨盤の状態、
姿勢や左右のバランス、緊張している部分、
身体全体のつながりなどを確認しながら、
その方の状態や身体の特徴に合わせて、
やさしく整えていきます。
身体の力が自然に抜け、
呼吸がゆっくりと落ち着いていく。
そんな身体の変化を大切にしながら、
施術を行っております。
＿＿＿＿
【当院で大切にしていること】
・身体を無理に緩めようとしないこと
・その日の身体の状態に合わせること
・その日のリズムやペースを大切にすること
・安心して休める時間や空間を大切にすること
身体が緊張している時ほど、
無理に変えようとせず、
安心して力を抜き、
休める状態や環境を大切にしています。
＿＿＿＿