【お悩みをお持ちの方へ】
- 疲れが抜けにくい
- 呼吸が浅い感じがする
- なんとなく落ち着かない
- 眠りが浅い
- 身体が緊張しやすい
- 頭や身体が休まらない
- 不安感や焦りが続いている
このような状態が続いていくと、身体が休まりにくくなることがあります。
【身体が緊張し続けると起きること】
自律神経は、呼吸や体温、心拍、消化など、
意識しなくても身体の状態を調整してくれている働きです。
そして、身体や心の状態に反応しながら、自然に変化していきます。
忙しい毎日が続いたり、
考えることが多かったり、
緊張した状態が長く続いたりすると、
休んでいるつもりでも身体に力が入り、
なかなか休息に切り替わりにくくなることがあります。
その状態が続くことで、
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅い
・呼吸が浅く感じる
・身体の緊張が抜けない
など、さまざまな不調として感じられます。
＿＿＿＿
【身体から整っていくために】
自律神経そのものを、
意識してコントロールすることは、
なかなかできません。
あめのみ整体院では、
身体の状態を見ながら、
緊張している身体をやさしく整えていきます。
身体の力が自然に抜け、
呼吸がゆっくりと落ち着いていく。
そのような身体の変化を大切にしながら、
施術を行っております。
＿＿＿＿
【当院で大切にしていること】
・身体の状態を無理に緩めようとしないこと
・その日の身体の状態に合わせること
・その日のリズムやペースに合わせること
身体が緊張している時ほど、
無理に変えようとせず、
安心して休めることを、
大切にしています。
＿＿＿＿