【お悩みをお持ちの方へ】
- 疲れが抜けにくい
- 呼吸が浅い感じがする
- なんとなく落ち着かない
- 眠りが浅い
- 身体が緊張しやすい
- 頭や身体が休まらない
- 不安感や焦りが続いている
【身体が緊張し続けると起きること】
自律神経は、無理にコントロールするものではなく、
身体や心の状態に反応して、自然に変化していくものでもあります。
頑張り続けたり、緊張が続いている状態では、身体も心も休まりずらくなっていきます。
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【自然に整っていくために】
調律セッションでは、無理に整えようとはしません。
まずは、安心できる状態の中で、身体や呼吸が自然にゆるんでいくことを大切にしています。
静かな空間の中で、少しずつ力が抜けていくことで、結果として身体の感覚が変わっていくことがあります。
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【当院で大切にしていること】
整えようとしすぎないことを大切にしています。
安心できる状態・空間の中で、身体は自然に変わっていくことがあります。
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