【お悩みをお持ちの方へ】
- 腰の重さやだるさが続いている
- 長時間座っているのがつらい
- 朝起きると腰が固まっている
- 疲れると腰に負担んが出やすい
- 身体全体が緊張している感じがある
- 無理をすると痛みが強くなる
- リラックスするのが苦手
【身体が緊張し続けると起きること】
腰は、身体を支える要の場所でもあるため、
無意識に頑張り続けている状態では、負担が集中しやすくなります。
身体が緊張していると、呼吸や重心バランスも崩れやすくなり、
腰まわりに負担がかかり続けることがあります。
単に腰だけをみるのではなく、身体全体の状態が関係していることも少なくありません。
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【自然に整っていくために】
調律セッションでは、身体を強く矯正したり、無理に動かしたりはしません。
静かな状態の中で、身体が自然にゆるんでいくことを大切にしています。
呼吸や力みが少しずつ変化していくことで、
結果として腰の感覚が変わっていくことがあります。
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【当院で大切にしていること】
安心して力を抜ける状態を大切にしています。
身体は無理に変えようとしなくても自然に変わっていくことがあります。
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