【お悩みをお持ちの方へ】
- 気づくと身体に力が入っている
- 肩や首が常に張っている
- 呼吸が浅くなりやすい
- 休んでも疲れる
- 人に気を使いすぎてしまう
- ぼ～っとするのが苦手
- 常に頭や身体が動いている感じがする
こうした状態は、
身体の緊張だけでなく、
自律神経の乱れが関係することがあります。
【力が抜けにくい緊張状態とは】
身体は、「力を抜こう」と頑張るほど、
うまく抜けなくなることがあります。
特に、緊張が長く続いている方ほど、
力が入っていること自体に、
気づきにくくなっていることもあります。
首や肩に力が入り続けたり、
呼吸が浅くなったり、休んでいても身体が
休まりにくくなることがあります。
首のこり、肩こり、胸苦しさなども、
力が抜けにくい状態と関係していることがあります。
まず大切なのは、
無理に力を抜こうとすることではなく、
安心して止まれる状態をつくることです。
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【自然に整っていくために】
無理に力を抜こうとしたり、
身体を変えようとするのではなく、
身体の動き、緊張している部分や力み
姿勢、身体全体のつながりに加え、
その方の身体の特徴を見ながら、
全身をやさしく整えていきます。
強く押したり、
痛みを伴うような矯正は行わず、
その日の状態に合わせて施術を進めていきます。
身体の力が自然に抜けることで、
呼吸も少しずつ落ち着いてきます。
そのような身体の変化を大切にしながら、
やさしい施術を行っています。
また、より静かな時間の中で、
身体の調整に加え、安心して休みたい方には、
調律セッションもご用意しています。
静かな時間の中で、
身体が自然にゆるんでいく流れを見ていきます。
何かを足すというより、
余計な力が少しずつ抜けていく、
そんな感覚を大切にしています。
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【当院で大切にしていること】
・力を抜こうと頑張りすぎないこと
・安心して止まれる時間と空間をつくること
・その時の身体の状態をみること
・その方のリズムやペースを大切にすること
止まれる感覚を大切にしています。
静かな状態の中で、
少しずつ身体の緊張がゆるみ、
自然に呼吸が落ち着いていく時間を
大切にしています。
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