首と腰の関係

こんにちは、あめのみ整体院の増渕です。

今日は首の歪みについて書いていきます。

首に歪みがあると、コリや痛みだけでなく、自律神経のバランスも崩れやすくなります。


頭痛や腕の痺れ、目や耳の問題、不眠、めまい、慢性疲労、精神的不安などにも首は大きく関連しています。

ただ、首が原因で問題が生じている時、首の調整を行ってもなかなか改善しないことが多い、、、

なぜでしょう？

理由は、首に歪みがある場合、背骨全体に歪みや捻じれが生じていることが多いからです。

背骨全体は自転車のチェーンのように連動して動くため、首だけ調整しても、他の部分が捻じれていれば、またもとに戻ってしまうのです。

特に関連深いのが、腰（腰椎）です。

首も腰も、生理的湾曲と言って自然と前弯（前側に反っている）しています。

腰が丸くなってくると猫背になり、首も反りがなくなり、トレートネックといった状態になってきます。

首（頸椎）に問題がある場合、腰の動きを柔軟にしてあげると、首が良くなることが多いのです。

ついつい、首がつらいと、もんだり、刺激を与えたりしますが、実は腰の動きが重要なのです！

腰以外にも、腕の状態も首に影響を与えます。肩甲骨から肩関節、肘、手首などの調整を行うと首が良くなることもたくさんあります。

ひどい首コリ、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、慢性疲労、腕の問題などでお困りでしたら、是非お気軽にご相談ください♪