食・息・動・想の重要性

こんにちは、あめのみ整体院です。

今日は、健康維持、回復のために重要な、【食・息・動・想】についてお話しします。

食は飲食、息は呼吸、動は正しい動きや適度な運動、想は想念や精神活動、これに生活環境を含めた、５つの要因が健康を大きく左右します。

不調全般、肩こりや腰痛、頭痛、めまい、不眠、自律神経の乱れに関しても、この５つのバランスを整えていくと、早く改善が見られます。

意識が向いていない部分、適当にしてしまっている部分を見直し、バランスをとってみると、身体がどんどん良い方向に変化していきます。

体中の細胞は数カ月から数年をかけ生まれ変わりますので、まずは2～3か月の間、5つのバランスをとってみることで、強くしなやかな身体が作り上げられます！

この５つには同時相関相補性といい、一つが上がっていくと、他のものも引っ張っていくという特徴もあります。

心が明るくなれば【想】↑、呼吸【息】↑も深くなり、食欲【食】↑も上がり、身体の動き【動】も出てくるといった感じです。逆に一つが落ちれば、他も引っ張られることが多いということです。

あめのみ整体院では、この中の【動・息】に焦点を当て施術、調整を行っております。必要な方には、食事、栄養摂取についてのアドバイス、心理カウンセリング【想】↑なども行っております。

長年、辛い症状でお困りでしたら、一人で頑張らないで、是非ご相談下さい！