身体の声を聴く

こんにちは、あめのみ整体の増渕です。

最近は、いつ「身体の声」を聴いてみましたか？

毎日忙しく生活していますと、なかなか自分の身体や心に向き合う時間、確保することは難しいと思います。

身体や心に目を向けるより、「色々なことを思い出したり」、「やることを考えたり」、「スマホを見ながらぼ～っとしたり」、ついついそんな習慣がついてしまいますよね。

身体は小さな声も、大きな声も発していると思います。大きな声は、痛みや不調など明らかに気づきやすい声でうったえてくれますので、その声を頼りに、人は自分の身体と向き合うことが出来ます。

痛くて、辛いですけれど、このサインが出るからこそ、身体に気を付けるようになるので、本当は結構ありがたいものでなのです。ただその時はなかなかありがたいとは思えません、、、

小さな声は聞こえにくいかもしれません。身体のちょっとした違和感や変化など、なかなか聞き取ることが難しいと思いますが、丁寧に身体の感覚を意識して生活していると、「なんとなくおかしいな、、、」という声(サイン）が送られてきます。

感覚が鋭敏になればなるほど、小さな声（違和感）に気が付きやすくなります。鈍くなればなるほど、大きな問題が出なければ気がつけないようになるので注意は必要です。

「悪くなったから治す」、ことから、「悪くならないようにする・予防する」、そこから更に身体や心に寄り添う時間を作り、「身体の感覚を研ぎ澄ましていく」、これで健康維持、増進の力がさらに向上すると感じています。

当院の整体は、身体の感覚を大切にして調整を行っております。快や不快という感覚に気づいてもらい、心地よく身体を動かしながら歪みを調整していきます。

感覚に向き合いながら施術をすすめていきますので、慣れてくると身体の感覚が自然と高まってきます。この高まった感覚が、小さな不調、すなわち小さな声を拾い上げてくれるのだと信じています。

身体の感覚を高めていきたい方、今まで忙しすぎて身体に向き合ってこれなかった方、今後は不調に気をとられず健やかに、やすらかに生活していきたいとお考えであれば、お気軽にご連絡をください♪