「何もしない時間」が減ると、人は疲れていく

～神経は、静かな時間の中で休んでいます～

こんにちは、あめのみ整体院です。

最近は、

休んでいるはずなのに疲れる、

そんな方が増えているように感じます。

実際、

身体を動かしていなくても、

・スマホ

・SNS

・動画

・情報の渦

・人間関係

・考え事

など、

頭や神経は常に動き続けています。

そして今は、「何もしない時間」が、

とても少なくなっています。

本来、人は、

・ぼ～っとする

・空を眺める

・静かに座る

・何も考えない

・ただ休む

そんな時間の中で、

神経を落ち着かせています。

でも、

「何かしていないといけない」

が続くと、身体は休んでいても、

”神経が休めない状態”

に、なっていくことがあります。

特に、

・頑張りすぎてしまう人

・考え続けてしまう人

・常に周囲を気にしている人

そんな方ほど、

「止まること」、そのものが、

難しくなっていることがあります。

あめのみ整体院では、

無理に整えるのではなく

”安心して止まれる状態”

を大切にしています。

静かな空間の中で、

少しずつ呼吸が落ち着き、

身体や神経が、

「何もしなくても大丈夫かもしれない」

と感じ始めることがあります。

人は、

頑張り続けることだけでなく、

「安心して止まれること」も、

とても大切なのだと思います。

【このようなお悩みの方へ】

・休んでも疲れが抜けない

・常に考え続けてしまう

・力が抜けない

・眠りが浅い

・呼吸が浅い

・ぼ～っとするのが苦手

・リラックスできない

【ご予約・ご相談について】

無理に通院をすすめることはありません。

お身体の状態に合わせながら、

必要なタイミングでご相談ください。