静かなことが、不安に感じることがあります新着!!
「静かに過ごしたい」 そう思っていたはずなのに、 いざ静かな時間ができると、 なぜか落ち着かなくなる。 そんなことがあります。 何かをしていないと不安になる。 休んでいるのに焦る。 理由は分からないけれど、 そわそわして […]
静かな場所にいると、少し安心することがあります
～人の神経と”静けさ”について～ こんにちは、あめのみ整体院です。 忙しい日々の中で、 私たちは、 たくさんの音や情報に囲まれています。 ・仕事 ・スマホ ・SNS ・考え事 気づかないうちに、 頭も身体も、 ずっと動き […]
「整えよう」と頑張り続けて、疲れてしまうことがあります
～変わろうとし続ける苦しさについて～ こんにちは、あめのみ整体院です。 身体がつらい時、 人は自然と 「何とかしなければ」 と思います。 もっと運動した方がいいのかな？ もっと頑張ったほうがいいのかな もっと改善しなくち […]
人はなぜ、安心すると自然に緩むのか
～整えるより”安全が”先にあることがあります～ こんにちは、あめのみ整体院です。 肩の力を抜こうとしても、 なかなか抜けないことがあります。 深く呼吸をしようとしても、 うまくできないことがあります。 でも、 安心してい […]
頭では分かっているのに、身体がついていかない時
～身体には、身体のペースがあります～ こんにちは、あめのみ整体院です。 「やらなきゃいけないのは分かっている」 「前向きになりたい気持ちもある」 「でも、身体が動かない」 そんな経験はありませんか？ 周りから見ると、 ・ […]
「何もしない時間」が減ると、人は疲れていく
～神経は、静かな時間の中で休んでいます～ こんにちは、あめのみ整体院です。 最近は、 休んでいるはずなのに疲れる、 そんな方が増えているように感じます。 実際、 身体を動かしていなくても、 ・スマホ ・SNS ・動画 ・ […]
眠っても、疲れが抜けない方へ
～眠りで”回復できる状態”が 減っていることがあります～ こんにちは、あめのみ整体院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れている」 「朝から身体が重い」 「休んでも回復した感じがない」 そんな状態が続いている方は […]