頑張って休もうとして、疲れてしまうことがあります

疲れている時、

人は休もうとします。

早く寝よう。

ゆっくり過ごそう。

何も考えないようにしよう。

それは、

とても自然なことです。

でも時に、

休むことにまで頑張ってしまうことがあります。

ちゃんと安まなきゃ。

リラックスしなきゃ。

疲れを取らなきゃ。

そうしているうちに、

休むことそのものが、

新しい課題になってしまうことがあります。

本来、

休むというのは、

何かを達成することではありません。

気づけば呼吸が少し深くなっていた。

気づけば少し力が抜けていた。

そんなふうに、

結果として訪れることもあります。

人は長い間頑張り続けていると、

休むときにも、

頑張る癖が出てしまうことがあります。

だから時には、

うまく休もうとしなくてもいいのかもしれません。

少し座る。

少し空を眺める。

少し呼吸を感じる。

それだけでも、

身体は休む準備を始めているのかもしれません。

休むことにも、

人それぞれのペースがあるのかもしれません。