人はなぜ、安心すると自然に緩むのか
wpmaster～整えるより”安全が”先にあることがあります～
こんにちは、あめのみ整体院です。
肩の力を抜こうとしても、
なかなか抜けないことがあります。
深く呼吸をしようとしても、
うまくできないことがあります。
でも、
安心している人と話している時や、
静かな場所にいる時、
気づくと身体が楽になっていた。
そんな経験はないでしょうか。
人の身体は、
「整えよう」
と思って整うこともあります。
でも実際には、
「安心できる」ことで、
自然に整い始めることがあります。
例えば、
緊張しているときは、
呼吸が浅くなり、
身体も硬くなりやすくなります。
反対に、
安心できるときは、
呼吸が少し深くなり、
肩の力も抜け、
身体は自然と緩んでいきます。
これは、
身体が弱いからでも、
気持ちの問題だからでもありません。
人には本来、
「安全だと感じて緩む」
という働きがあります。
だから、
無理に変えようとしなくても、
安心できる環境の中では、
身体が自然に回復へ向かうことがあります。
あめのみ整体院では、
何かを頑張ることよりも、
”安心して過ごせる時間”
を大切にしています。
静かな空間の中で、
少し呼吸が深くなり、
少し身体の力が抜ける。
そんな小さな変化が、
身体にとって大切なこともあります。
【このような悩みの方へ】
・肩や首の力が抜けない
・緊張しやすい
・呼吸が浅い
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・常に気を遣っている
・安心して休める場所がない
【ご予約・ご相談】
無理に通院をすすめることはありません。
お身体や状態に合わせながら、
必要なタイミングでご相談ください。
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