「整えよう」と頑張り続けて、疲れてしまうことがあります
wpmaster～変わろうとし続ける苦しさについて～
こんにちは、あめのみ整体院です。
身体がつらい時、
人は自然と
「何とかしなければ」
と思います。
もっと運動した方がいいのかな？
もっと頑張ったほうがいいのかな
もっと改善しなくちゃいけないのかな
そうやって、
良くなろうと努力することは、
決して悪いことではありません。
でも、
その努力が長く続くと、
いつのまにか、
「変わらなければならない」
に変わってしまうことがあります。
すると、
休むことにも罪悪感を感じたり、
何もしていない時間が不安になったり、
常に自分を整い続けようとしてしまいます。
そして、
身体がつらいことに加えて、
「変われない自分」まで、
責めるようになってしまうことがあります。
本来、身体は
命令で変わるものではありません。
安心できる場所で、
呼吸が落ち着き、
緊張がほどけ、
休める状態が増えていく。
その中で、
身体は少しずつ、
自分の力で整い始めます。
だから、時には
「何とかしよう」を
少し休むことも必要です。
あめのみ整体院では、
変えようと頑張ることよりも、
”今、自分の身体が少し休めること”
を大切にしています。
整えることよりも、
休めること。
その先に、
自然の変化があることも少なくありません。
【このようなお悩みの方へ】
・色々な事を試してきたけど疲れてしまった
・改善のために頑張り続けている
・休むことに罪悪感がある
・身体も心も力が抜けない
・常に何かしなければと感じる
・疲れが抜けない
・安心して休める場所がない
【ご予約・ご相談について】
無理に通院をすすめることはありません。
お身体や状態に合わせながら、
必要なタイミングでご相談ください。
※LINEやメールにてご相談ください。
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