【お悩みをお持ちの方へ】
- 気づくとずっと考え事をしている
- 頭が休まらない
- ぼ～っとするのが苦手
- 情報が多いと疲れてしまう
- 休んでも頭の疲れが抜けない
- 身体まで緊張している感じがする
- 静かに休める場所がすくない
【頭が休まりずらい状態について】
現代は、情報や刺激が多く、
頭が止まりずらい環境でもあります。
考え続けている状態が長く続くと、
呼吸や身体も少しずつ緊張し、
休もうとしても、
なかなか休まりづらくなっていきます。
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余白の時間を大切にしています
無理に考えを止めようとするのではなく、
身体全体の状態を見ながら、
緊張している身体をやさしく整えていきます。
身体や呼吸がゆるむことで、
自然と頭の中も静かになっていきます。
そんな流れを大切にしています。
また、静かな空間の中で、
安心して休める時間を過ごす、
セッションもご用意しています。
考えを整理するというよりも、
一度余白に戻っていく、
そのような時間です。
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【当院で大切にしていること】
何かを足すより、
まず静かに休めることを大切にしています。
たくさん説明したり、
何かを頑張ったりしなくても、
静かな時間の中で、
自然に整っていくことがあります。
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