疲れているのに、休まらないのはなぜ？
wpmaster～身体ではなく、
神経が休めなくなっていることがあります～
こんにちは、あめのみ整体院です。
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」
「休んでも、またすぐに疲れてしまう」
「何もしていないのに、常に身体が重い」
そんな状態が続いている方が増えてきているように感じます。
実際は、身体そのものより、
”神経が働き続け、休めなくなっている”状態が関係していることがあります。
今は、
・仕事
・人間関係
・スマホ
・SNS
・情報
・音
・考え事
など、常に刺激が入りやすい時代です。
その中で、身体は止まっていても、「頭や神経は働き続けいる」ことがあります。
特に、
・頑張り続けることが多い
・気を遣いやすい
・考え続けてしまう
・常に周囲を見ている
そんな方ほど、
無意識のうちに緊張が抜けにくくなっていることがあります。
本来人は、安心できる場所にいると、自然と呼吸が深くなり、身体の力も抜けていきます。
でも、「ちゃんとしなきゃ」、「休んでいる場合じゃない」が続くと、
”休み方そのもの”が分からなくなっていくことがあります。
あめのみ整体院では、
無理に整えようとするのではなく、
”安心して力の抜ける状態”を大切にしています。
静かな空間の中で、
呼吸や身体の緊張が少しゆるみ、
頑張り続けていた神経が、落ち着いていくことがあります。
すぐに変化を求めるのではなく、
「少し休めた気がする」
そんな感覚が大切なこともあります。
【このようなお悩みの方へ】
・疲れが抜けない
・眠っても回復しない
・常に身体が重い
・力が抜けない
・呼吸が浅い
・考え続けてしまう
・休み方が分からない
【ご予約・ご相談について】
無理に通院をすすめることはありません。
お身体や状態に合わせながら、
必要なタイミングでご相談ください。
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